Safra Kesesi Taşı ve Çamurlaşmasında Beslenme

Safra kesesi, karaciğerden salgılanan safrayı depolayarak yağların sindirilmesine yardımcı olur. Ancak safra içeriğinde dengesizlik olduğunda taş ya da çamurlaşma (sludge) gelişebilir. Bu durum karın ağrısı, şişkinlik, bulantı, hazımsızlık ve sindirim problemlerine yol açabilir. Beslenme düzeni, safra kesesi sağlığını korumada ve şikâyetleri azaltmada çok önemli bir rol oynar.

Neden Önemli?

Yanlış beslenme alışkanlıkları (aşırı yağlı yiyecekler, uzun açlıklar, işlenmiş gıdalar) safra akışını bozarak taş veya çamurlaşma riskini artırır. Düzenli ve dengeli bir beslenme ile safra akışı desteklenebilir, karaciğer-safra kesesi sağlığı korunabilir.